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年末大整理的时候又到了,1分彩技巧用这 10 个方法清理房间和数字空间吧 | Hack Y

发布时间:2019-02-10 14:12:12      来源:
一家人跪坐地板,双手合十默念感恩,然后把全部的衣物堆叠成山,拿起每一件对其道谢,再决定要不要将它丢弃。

这是 Netflix 最近推出的真人秀节目《怦然心动的人生整理魔法》。日本收纳师近藤麻理惠走进一个个乱糟糟的家庭,教授名为“怦然心动”的房间收纳法。节目尾声每个家庭都收获了整洁如初的房间,还有被治愈的家庭情感。


近藤麻理惠在节目中说,只有“让人心动”的1分彩技巧物品才值得留下。图片来自 Denise Crew/Netflix
所谓“怦然心动(Spark Joy)”,旨在让你在一瞬间决定物品的去留。没有激发瞬间的情感火花,这件物品就是冗余的。

“一定要有心动的感觉才留下”,“如果只是觉得之后可能会用”也应该马上丢掉。她认为整理和收纳应该从丢弃开始。

这个让人耳目一新的方法论迅速在美国掀起热议,一方面有人疯狂模仿,另一方面也有人表达质疑—— 为什么一定要苛求整齐?凌乱也是一个人的自由。近藤麻理惠给观众造成一种错觉,清理干净凌乱的房间也能让你掌控同样混乱的人生。

凌乱当然不是一件必然的坏事。和所有习惯一样,走向极端和矫枉过正通常意味着病态。日剧《我的世界空无一物》的主人公,从一根水笔都不舍得丢掉的“松鼠症”走向了丢掉所有物品的极端“断舍离”。

有如过冬前的松鼠一般囤积物品,以至大量无用之物堆积如山、日常生活陷入混乱的过度收集行为被称为“松鼠症”,或强迫性囤积症(Compulsive hoarding)。

大部分人不会到达松鼠症的病态,但从实际的角度看,恶劣的生活环境的确与人类健康有或多或少的必然联系,生理和心理上,压力水平、焦虑与否和注意力。

普林斯顿大学神经科学研究所 2011 年的一项研究表明,乱哄哄的房间影响到注意力和大脑处理信息的效率。

成百上千封未读邮件和微信消息,乱作一团的桌面1分彩技巧同样让人心神不宁。英格兰诺桑比亚大学有个专门研究囤积症的小组,他们进行了一项覆盖约 850 人的调研报告,结果显示数字囤积的程度同样和压力水平呈正相关。

囤积带来的焦虑是普遍的,这也是近藤麻理惠大红的理由。她的书籍早在 2010 年首次出版,坐拥 1.5 亿付费用户的 Netflix 受众更广泛,再次放大了这种集体焦虑。

不可否认的是,近藤麻理惠使用一套可执行的方法简化了扔东西——整理过程中最让人精疲力竭的部分,赋予理性决策以感性的方式。有些东西虽然很久未用,但或许未来有用吧?某样东西具有纪念意义,但毫无实际价值,要丢掉吗?这些想法贯穿整理的始终,可能是我们惧怕清理的关键所在。

而明天就是春节假期的开始,清扫和整洁的问题难免1分彩技巧成为你萦绕心中的打算。如果你对自己混乱的房间有所不满,应该如何下手?

我们整理了一些方法论和数字工具,目的并不是让你变成处处整齐的强迫症患者,而是帮你理清自己和所在空间的关系。
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